Üniversitemizde düzenlenen Sağlık Festivali, öğrencilerin sağlıklı yaşam konusunda farkındalığını artırmaya yönelik birbirinden ilgi çekici ve öğretici etkinliklerle büyük ilgi gördü.

Festival kapsamında gerçekleştirilen vücut analizi uygulamaları ile katılımcılar, kas, yağ ve su oranları gibi vücut kompozisyonlarına dair önemli verileri öğrenme imkânı buldu. Bu analizler, sağlıklı yaşam için bireysel farkındalık oluşturmayı hedefledi.

Paketli ürünlerin şeker içerikleri üzerine yapılan uygulamada ise, öğrenciler sıklıkla tükettikleri atıştırmalıkların içerdiği gizli şeker miktarlarını şaşkınlıkla karşıladı. Bu farkındalık çalışması, bilinçli tüketimin önemini gözler önüne serdi.

Etkinlikte ayrıca, katılımcılara dağıtılan sağlıklı beslenme bilgi kartları aracılığıyla dengeli ve yeterli beslenme konusunda pratik bilgiler sunuldu. Sağlıklı tabak modeli uygulaması ise ideal öğün düzenini görsel olarak tanıtarak katılımcıların doğru beslenme ilkelerini daha iyi kavramasını sağladı.

Festivalin dikkat çeken bir diğer etkinliği ise bilinçli yeme deneyimiydi. Katılımcılar, yavaş ve farkındalıklı yemenin hem doyum hem de haz açısından ne kadar önemli olduğunu uygulamalı olarak deneyimledi.

Son olarak, beslenme algısını etkileyen psikolojik bir illüzyon olan Delboeuf yanılsaması uygulamasıyla, tabak boyutunun ve sunum şeklinin porsiyon algısı üzerindeki etkisi gösterildi. Bu etkinlik, görsel algının yeme davranışları üzerindeki etkisine ışık tuttu.